• Klettern ✿ Yoga✿Achtsamkeit

    Für Einsteiger und Könner.

  • Klettern ist Gesund, macht glücklich, bringt dich an Prächtige Orte und verbindet dich mit grossartigen Menschen.

    Und yo☼ga auch.

     

    SoulClimbing ist besser als Ferien: Klettern, Yoga und Meditation,

    intensiv erlebte Natur,

    gute Gesellschaft, gesundes Essen, Lachen und Gespräche mit Tiefgang machen SoulClimbing zu einem ganz besonderen Erlebnis.

     

     

     

     

    'Geschmeidig kletterst du im rauhen Fels, die Sonne am Rücken, den Wind im Haar. Nur du, dein spielerischer Tanz, deine Konzentration. Tief ein- und ausatmen. Der löchrige Fels bietet guten Halt. Zwei, drei gezielte Bewegungen - dein geistiger Fokus, Gleichgewicht und Körperspannung auf einem Punkt. Oben eingeklinkt, du hast es geschafft! Und schon lockt das Bad im türkisblauen Wasser. Dies und vieles mehr ist Klettern: pures Leben.'

     

     

     

     

     

    soulclimbing:

    pures leben.

     

    Highlights:

     

    ☼ Yoga: tägliche Asana-Praxis für jedes Niveau, spezielle Übungen für Kletterer

     

    ☼ Felsklettern: Einsteiger*innen - Einführung in die Sicherungs- und Klettertechnik. Fortgeschrittene - Tipps & Tricks für die Sicherheit & technisch-taktisches Coaching

     

    ☼ Meditation: Einführung & Praxis

     

    ☼ Achtsamkeit: in der Natur und in der Gemeinschaft

     

    ☼ Solo-Zeit für dich wenn du willst

     

    ☼ Musik & Feiern rund ums Feuer

     

    ☼ Einfachheit & Stille

     

    ☼ kompetente und erfahrene Leiter

     

    ☼ sicherer, stufenweiser Aufbau für alle Inhalte

     

    ☼ ein abwechslungsreiches Programm für jedes Wetter

     

    ☼ Begegnung mit inspirierten Menschen

     

    ☼ wunderschöne Orte in der Natur

     

    ☼ einfache, saubere Unterkunft

     

    ☼ gesundes vegetarisches Essen

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    <<

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  • Kurse 2017*18

    SoulClimbing steht für aussergewöhnliche Erlebnisse, Verbundenheit zu Mensch und Natur und ein tiefer gelebtes Bewusstsein. Wir wollen das Leben intensiv erfahren und uns selber immer tiefer erkennen. Und wir wollen teilen: unsere Einsichten und Talente gehören der Welt. Es ist uns ein Anliegen, mit Demut und aus der Tiefe des Herzens zu dienen. Die Welt zu beschenken und sie reicher und schöner zu hinterlassen, als wir sie vorgefunden haben.

     

    Das Spiel mit den Elementen ist für uns Lebensphilosophie und Beruf zugleich. Mit Freude begleiten wir dich hin zu deinen eigenen Zielen und Träumen. Wir teilen unsere Begeisterung und unser Knowhow damit du ganz deine eigene Natur erforschen kannst.

     

    Lebensfreude, Offenheit und intensives Zusammensein in guter Gesellschaft – weise Freundschaft und die authentische Begegnungen mit Menschen ist für uns zentral.

     

    Natürlich lohnt es sich dranzubleiben - dabei unterstützen wir dich gerne: Wenn du dich für zwei SoulClimbs im Voraus anmeldest profitierst du von einer Ermässigung von 20%.

     

    Herzlich willkommen in der SoulClimbing-Familie – wir freuen uns auf dich!

     

     

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    Spain offers seashores and sunshine to go beyond old patterns, let go of fears and live on purpose

    Spanien - Siurana✿Montsant

    15 - 21 Okt 2017

    Goldener Herbst, roter Fels. Jetzt noch einmal so richtig Sonne tanken. Die Natur und Felsarena rund um Siurana sind ein Paradies für Einsteiger und Könner*innen.

     

    >> mehr Infos <<

     

    ☼ werde ein*e Soulclimber*in

    Costa Rica retreat in lush nature to feed your inner fire, clarify your vision and dream bigger about life

    Spanien - Siurana✿Montsant

    22 - 28 April 2018

    Den Frühling begrüssen mit Klettern, Yoga und viel frischer Luft. Der fantastische Kalkfels bietet Herausforderungen für jedes Niveau.

    Spain offers seashores and sunshine to go beyond old patterns, let go of fears and live on purpose

    Klettern über Auffahrt

    10 - 13 Mai 2018

    Klettern*Yoga*Meditation*Natur*Austausch mit feinen Menschen über die Auffahrtstage.

    Schweiz - Tessin

    21 - 24 Juni 2018

    Der warme Fels in der Hand, danach das Bad im kühlen Fluss: das Maggiatal bietet alles, was das Kletterherz begehrt. Ideal auch für Fels-Einsteiger.

    Spain offers seashores and sunshine to go beyond old patterns, let go of fears and live on purpose

    Schweiz - Tessin

    13 - 16 Sep 2018

    Der warme Fels in der Hand, danach das Bad im kühlen Fluss: das Maggiatal bietet alles, was das Kletterherz begehrt. Ideal auch für Fels-Einsteiger.

    Spain offers seashores and sunshine to go beyond old patterns, let go of fears and live on purpose

    Spanien - Siurana✿Montsant

    7 - 13 Okt 2018

    Goldener Herbst, roter Fels. Jetzt noch einmal so richtig Sonne tanken. Die Natur und Felsarena rund um Siurana sind ein Paradies.

  • siurana-montsant

    15 - 21 Okt 2017

    Klettern, Yoga und Natur in den Weltklassegebieten von Siurana, Arboli und Montsant. Am Rande des geschützten Naturparks Serra de Montsant in Katalonien, Spanien.

     

    Goldener Herbst, fantastische Natur, roter Fels und spanisches Flair. Jetzt noch einmal so richtig Sonne tanken. Komm mit um zu klettern, für Yoga, zum spielen, ausruhen und einfach sein.

     

    ideal für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.

     

    ☼ JETZT ANMELDEN

     

     

    beispiel Tagesprogramm*

    08:00 Yoga & Achtsamkeitsmeditation

    09:30 Frühstück

    10:30 Circle & Check-In für den Tag

    11:00 Outdoor Aktivität: in Fels & Natur spielerisch die Grenzen erweitern, mit Picnic im Grünen

    16:00 freie Zeit zum Entspannen & Sein oder für Fragen & Vertiefung

    18:00 Apéro & Musik

    19:00 Abendessen

    20:30 Feuer, Zusammensein, Geschichten, Spielen... oder Stille & Natur

     

    * Den Tagesablauf passen wir den örtlichen Gegebenheiten, Witterungsverhältnissen und Vorlieben der Gruppe an.

    PRAKTISCHE informationEN

    Ort & Anreise

    Ort: La Morera de Montsant

    Anreise: ½h von Reus, 1h von Tarragona, 2h von Barcelona/Flughafen.

    Wir organisieren einen gemeinsamen Transport von Barcelona-Flughafen via Taragona/Reus zum Kursort und zurück.

    Details folgen nach der Anmeldung.

     

    Ankunft

    So 15. Okt ab 16:00

    (Begrüssung und Einführung um 20:00)

    Abschluss

    Sa 21. Okt ca. 10:00

     

    Unterkunft

    Wir bewohnen eine artistische Eco-Lodge, die vom schweiz-katalonischen Architekten Josep Bunyesc designt wurde. Mit natürlichem Quellwasser, Solarheizung, aus Holz gestaltetem Innenraum, gemütlichen Nischenbetten, einem Yogastudio, moderner Küche, einem Kreativ-Atelier und hauseigenem Garten. Von den grossen Terassen blicken wir direkt in die felsige Serra de Montsant, über Rebenfelder und die Dächer des historischen Dorfes. Organische Höfe und der geschützte Naturpark umgeben uns.

     

    Wir wohnen am Ende der Strasse: die Wanderwege beginnen direkt vor der Tür und die Nächte sind still – nur der Wind, die Eulen und die Glockenschläge der alten Kirche von La Morera.

     

    Fotos siehe hier.

    Kostenbeteiligung & Early Bird

    Der Kurs dauert 5,5 Tage und 6 Nächte - alles inklusive

     

    Early Bird

    bei Anmeldung & Zahlung

    bis 15. Sep 2017 - CHF 1080

    Regulärer Preis - CHF 1200

     

     

     

    Inbegriffen sind:

    • sämtliche Klassen, Instruktionen & Aktivitäten
    • saubere, einfache Unterkunft im geteilten Zimmer
    • 3 feine & gesunde Mahlzeiten am Tag (Mittagessen als Lunch im Grünen)
    • gemeinsamer Transport von/nach Barcelona-Flughafen,  Taragona, Reus
    • sämtliche Transfers vor Ort
    • Mehrwertsteuer

     

     

     

    ☼ MELDE DICH JETZT AN

     

    Deine frühzeitige Buchung mit Bestätigung deiner Einzahlung erleichtert uns die Planung. Wir können dir dein Zimmer reservieren, den Transport und die weitere Logistik für die Reise organisieren - vielen Dank!

  • was lerne ich im soulclimbing?

    Klettern ☼ Yoga ☼ Meditation & Achtsamkeit ☼ Reisen ☼ Naturerlebnis ☼ Freundschaft ☼ Verbundenheit

     

    SoulClimbing ist ein Urlaub, den du richtig für dich geniessen kannst. Und du kannst vieles lernen und für dich mitnehmen. Das Schöne ist: wir haben lohnende Inhalte für jedes Wetter. Den Tagesablauf passen wir den örtlichen Gegebenheiten, Witterungsverhältnissen und Vorlieben der Gruppe an.



    Freue dich auf:

     

    ☼ Klettern

    Ein filigraner Tango in der Vertikale, ein akrobatisches Spiel mit dem Fels, ein Flirt mit den eigenen Grenzen: Klettern ist ein Hochgenuss. Und bietet vielfältige Möglichkeiten um dich selber tiefer zu erfahren, besser kennenzulernen. Unter kompetenter Leitung wirst du in die Geheimnisse dieses faszinierenden Sportes eingeführt. Als Einstieger/in bist du willkommen: Du wirst eng betreut und wagst deine ersten Schritte in einer sicheren Umgebung. Als Fortgeschrittene/r erhälst du viel Futter: Du wirst deinem Niveau entsprechend gecoacht, erhälst Tipps und Tricks für die Sicherheit am Fels und verfeinerst deine klettertechnischen, taktischen, geistigen oder emotionalen Fertigkeiten. Bist Du nicht sicher, ob Klettern etwas ist für Dich ist? Gerne darfst du auch so mitkommen: Du kannst vieles ausprobieren - aber musst gar nichts.

     

     

    ☼ Yoga

    Wir beginnen den Tag bewusst: mit Meditation und achtsamer Einkehr in das Innere, begleitet von tiefen und gezielten Dehnungen über den ganzen Körper. Die Zellen und Faszien erwachen, der Atem und Blutkreislauf beginnen zu pulsieren und dein Geist wird positiv auf den frischen Tag eingestimmt. Yoga ist zu einem Synonym geworden für einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper. Und fasziniert durch seine vielfältigen und nachweisbar positiven Auswirkungen auf das Körper-Geist-System. Wir teilen unsere schönsten Flows und Asanas mit dir, damit du körperlich und geistig optimal in den Tag einsteigen kannst. Kräftigung und Körpertonus sind uns dabei ebenso wichtig wie Entspannung und Dehnung. Konzentration und Fokus ebenso wie Loslassen und Erholung. Und Humor sowieso. Wir lassen uns von verschiedenen Yogastilen inspirieren und verbinden die östlichen Wurzeln mit zeitgenössischen, westlichen Einflüssen. Das Niveau passen wir der Gruppe und den einzelnen Teilnehmenden an: Einsteiger/innen sind ebenso willkommen wie Fortgeschrittene.

     


     

     

     

     

    ☼ MELDE DICH JETZT AN

     

     

    'Mit SoulClimbing bieten wir Dir vieles vom Schönsten, was wir selber im Leben erfahren durften: Klettern und Yoga. Achtsamkeit. Reisen und Naturerlebnis. Freundschaft und Verbundenheit.'

     

     

    ☼ Natur

    Die Natur ist ein Ort der Einkehr, Einheit und Kraft. Wind und Feuer, Erde und Wasser: all diesen Elementen begegnen wir im Laufe des Tages. Wir gehen barfuss über weichen Waldboden, atmen frische, harzige Luft, trinken frisches Wasser aus einem moosigen Quell und beobachten die tanzenden Flammen im Lagerfeuer. Es sind diese Urerfahrungen, die uns nach Hause bringen. In der Einfachheit berühren wir das Wesentliche und verbinden uns mit unserer eigenen ursprünglichen Natur. Gemeinsam erkunden wir die Umgebung und lassen uns von Orten berühren, deren Ausstrahlung unser Herz aufblühen lässt. Mit dem Blick für das Kleine entfaltet sich ein Mikrokosmos: die allgegenwärtige Schönheit der kleinsten Details und Lebewesen rund um uns. So lernen wir von der Natur. Wir lauschen ihr, lassen uns führen und werden ganz still. Ganz offen.

     

     

    ☼ Freundschaft

    Klettern verbindet. Und gemeinsame Erlebnisse sowieso. Mit SoulClimbing verbinden wir Menschen, die eine grössere Vision vom Leben haben. Und denen unsere Welt am Herzen liegt. Jeder Einzelne von uns ist wichtig und zählt. Jeder trägt ein ganz besonderes Talent, einen einzigartigen Diamanten in sich. Lass ihn aufscheinen und bring ihn zum leuchten. Mit SoulClimbing nähren wir die weise Freundschaft zwischen uns und stärken so die Kraft jedes Einzelnen. Gemeinsam nähren wir das Netzwerk des bewussten Wandels.

     

     

    ☼ Achtsamkeit

    Gesunde Ernährung ist uns ebenso wichtig wie ökologische Verträglichkeit im Rahmen des Möglichen. Lebensfreude und Humor ebenso wie Stille und Zentriertheit. Achtsamkeit und Bewusstsein bilden die Basis unseres Zusammenseins. Dabei bleiben wir in uns verankert, horchen hinein und bleiben in Kontakt mit unseren eigenen Gefühlen. Wir lauschen den Bedürfnissen der Gruppe, üben das achtsame Gespräch, bringen uns situativ ein oder nehmen uns zurück. Und wir bleiben achtsam und respektvoll unserer Umgebung und der Natur gegenüber. In der Achtsamkeit entspannt sich etwas in uns. Wir werden eins mit der unmittelbaren Erfahrung. Und staunen über die kleinen und grossen Wundern die rund um uns aufblühen wie Kirschenblüten im Frühling.

  • ja, ich WErde soulclimber✿in

    Early Bird Angebot für SoulClimbing in Siurana*Montsant (Spanien), 15 - 21 Okt 2017:

     

    bei Anmeldung & Zahlung

    bis 15. Sep 2017 CHF 1080

    regulärer Preis: CHF 1200

     

  • Share the love - lies was teilnehmer*innen über uns sagen

     

     

    'Danke für dieses traumhaft tolle und unvergessliche Wochenende im Tessin!! Die Leute waren super, das Essen fein und mit Liebe gekocht, das Haus umwerfend, die Umgebung und der Wasserfall wunderschön. Danke auch für die enge Betreuung beim Klettern und Yoga. Es war bezaubernd und bereichernd!!!'

     

    Bettina Keller, 32, Zürich

     


     

     

     

    ☼ MELDE DICH JETZT AN

     

     

    'Ein solches Wochenende kann ich jedem empfehlen - es war wie zwei Wochen Urlaub.'

    Julienne Friedrich, 31, Zürich

     

     

    'Das SoulClimbing hat alle meine Erwartungen übertroffen, diese Zeit war einfach magisch! Wunderbare Landschaft, leckeres Essen, das herrliche Haus und die kleine Gemeinschaft, die sich in den paar Tagen gebildet hatte, und natürlich das Programm: Manu und Kilian haben es verstanden, sowohl das Yoga als auch das Klettern für Einsteiger und für Erfahrenere zu besonders schönen, intensiven Erlebnissen werden zu lassen. Die guten Kerle haben´s echt drauf mit dem Unterstützen, Sichern, Motivieren... Also, falls du noch zögerlich sein solltest: Nimm teil, es kommt gut!'

     

    Thilo Grauheding, 49, D-Morbach

  • FAQ

    Kann ich als Anfänger*in teilnehmen?

    Ja. Sowohl das Klettern als auch das Yoga sind für Einsteiger und Fortgeschrittene. Wir passen die Inhalte und Aktivitäten den Bedürfnissen der Teilnehmenden an und gewähren einen sicheren, stufenweisen Aufbau. Es sind keine Vorerfahrungen nötig.

     

    Kann ich später kommen oder früher gehen?

    SoulClimbing ist dein Urlaub - Du kannst deinen Aufenthalt deinen Wünschen gemäss anpassen. Eine Preisreduktion können wir jedoch nur im Ausnahmefall gewähren.

     

    Bis wann muss ich mich anmelden und zahlen?

    Siehe dazu die Anmeldefristen bei den Informationen zum Kurs. Um vom Early Bird zu profitieren, musst du deinen Kurs bis zum angegebenen Datum buchen und bezahlen.

     

    Wie ist die Unterkunft?

    Wir schauen für eine einfache, saubere Unterkunft - mit Cachet und einem positiven Flair. Gerne sind wir in oder nahe der Natur. In der Regel übernachten wir in geteilten Schlafzimmern, je nach Haus kann auf spezielle Wünsche (z.B. Einzelzimmer oder günstiges Mehrbettzimmer) eingegangen werden. Siehe dazu die Detailinformationen zum jeweiligen Kurs.

     

    Gibt es vegetarische, vegane Verpflegung?

    Ja, unsere Verpflegung ist ausgewogen und grundsätzlich vegetarisch und/oder vegan.

     

    Brauche ich eine spezielle Versicherung?

    Ja, du musst gegen Unfall in der Freizeit versichert sein (in der Schweiz: normale Unfallversicherung beim Arbeitgeber oder privat).

    Kann ich bei euch eine Kletter-Ausrüstung mieten?

    Leider nein. Deine Grundausrüstung (Klettergurt, passende Kletterfinken, 1 HMS-Karabiner, Helm) musst du selber mitbringen. Frage im Bekanntenkreis oder in der Nachbarschaft - oder miete deine Grundausrüstung im Bergsportgeschäft. Das weitere Kursmaterial (Seile etc.) bringen wir mit.

     

    Was für Kleider brauche ich?

    Wir empfehlen, dass du Schichten für alle Wetterlagen mitnimmst. Gerne bequeme, leichte, ungezwungene Kleider in denen du dich gut bewegen und draussen sein kannst. Du erhälst eine Liste mit Packempfehlungen nachdem du dich angemeldet hast.

     

    Wie weit sind wir von der nächsten Stadt?

    Wir suchen Orte aus, die relativ leicht vom nächsten Flughafen zugänglich sind - aber wir sind weit genug draussen in der Natur, dass uns keine urbane Umgebung stört.

     

    Wie sieht es aus mit Anreise und Gruppentransport zum Retreat?

    Du solltest mit etwa 1-2 Stunden Reisezeit vom nächsten grösseren Verkehrsknotenpunkt (nächste Stadt, Flughafen) rechnen. Nach Möglichkeit organisieren wir Mitfahrgelegenheiten oder einen gemeinsamen Gruppentransport von dort. Mehr Infos dazu erhälst du nach deiner Anmeldung.

     

    Kann ich meine Kinder mitbringen?

    Auf Anfrage.

     

    Kann ich teilnehmen wenn ich schwanger bin?

    Wenn du dich gesund und fit fühlst, kannst du gerne am Kurs teilnehmen. Natürlich halten wir dich zu einem sanften Umgang mit deinem Körper an und raten dir, nur sehr leichte Sachen zu machen.

     

    Kann ich mein Haustier mitbringen?

    Auf Anfrage.

  • Das Team

    Mit SoulClimbing teilen wir unser Bestes mit dir.

    Madelon Evers is a certified coach and instructor of yoga, meditation, nature therapy and outdoor activities

    Madelon Evers

    'Als Holländerin und Kanadierin wuchs ich in verschiedenen Regionen der Welt auf und habe 25 Jahre lang auf fast allen Kontinenten gearbeitet. Als passionierte Sportsfrau bin ich so viel wie möglich draussen unter freiem Himmel. Bei Bergtouren, Klettern, Kajakfahren, Freediving und Trekking erfuhr ich aus erster Hand, dass wir von der Natur immer mehr über unsere eigene Natur lernen können. Um dadurch behutsam wichtige Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen.

     

    Meine berufliche Ausbildung ist ebenso breit und vielfältig wie meine Interessen. Damit will ich zur Entwicklung eines neuen Bewusstseins beitragen: hin zu einer natürlichen, gesunden, ausgewogenen Lebensweise. Durch meine Arbeit in Innovation, Team-Coaching, Outdoor Leadership, nachhaltiger Entwicklung und systemischer Naturtherapie habe ich das Glück, andere Menschen auf ihrer Reise durch das Leben begleiten zu dürfen.

     

    Ich freue mich darauf, dich bald bei unserer Soulclimbing-Reise kennenzulernen!'

    Kilian Raetzo is specialised in holistiec growth, self-development, groupwork in nature, and guiding transformational travel

    Kilian Raetzo

    Kletter-Trainer J&S 3B, Yoga-Instruktor YA 400H, Coach & Organisations-entwickler IAS, Sozialpädagoge HF

    'Schon als kleiner Junge konnte ich es nicht lassen und bezwang jeden kletterbaren Baum im Quartier. Als ich zum ersten Mal mit Seil und Sitzgurt an einem richtigen Fels hing, war es um mich geschehen: der Klettervirus hat mich gepackt und seither nicht mehr losgelassen. Grosse Freundschaften und Nächte am Lagerfeuer folgten, glorreiche Siege am Fels und epische Niederlagen, traumwandlerischer Hochgenuss und schweisstreibende Grenzerfahrungen, Reisen in alle Kontinente und unzählige Nächte im Schlafsack, einzig der weite Sternenhimmel als Dach: ich durfte vieles erleben und Klettern hat mein Leben geprägt wie wenig anderes.

     

    Im Alter von 33 revolutionierte sich mein Geist: spontane Einheitserfahrungen erschütterten mein Weltbild - und liessen mich tief in den Urgrund des Bewusstseins blicken. Die Erforschung des Bewusstseins durch Meditation und Achtsamkeit wurde zum zentralen Thema eines neuen Lebensabschnittes. Eine lange Pilgerreise führte mich nach Asien, als buddhistischer Mönch durfte ich in die Weisheit des Ostens einsinken. Mehrere tausend Stunden sitzende Meditation halfen, sie fest in meinem Wesen zu verankern. Später ergänzte ich diese intensive geistige Innenschau durch den körperlichen Fluss und Ausdruck des Yoga.

     

    Heute will ich das Beste dieser Welten verbinden: Lebensfreude mit Tiefgang. Leidenschaft mit Achtsamkeit. Genuss und Fülle mit ehrlichem, mitfühlenden Dienst an den Mitmenschen. Als Yoga-, Achtsamkeits- und Kletterlehrer arbeite ich an der Schnittstelle von körperlichem und geistigem Bewusstsein. Als personal Coach begleite ich Menschen hin zu ihrem essentiellen Sein, hin zu ihrem ganz authentischen und kraftvollen Ausdruck in der Welt. Als Bewusstseinsbildner, Prozessgestalter und Moderator führe ich Gruppen hin zu ihrer kokreativen Energie.

     

    Ich bin gespannt auf deinen einzigartigen Traum – sei herzlich willkommen im SoulClimbing!'